ヨガ

東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

バーベリンのアーユルヴェーダでアレルギーのかゆみが軽減したのをきっかけに、それまで使っていたステロイド軟こ ...

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

前回ご紹介したアーユルヴェーダとヨガのリゾート、バーベリンに初めて行ったのが2009年のゴールデンウィークの時。
20代 ...

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

私とヨガとの出会いは2002年。
その後、細々と続けて行く中でもう少し本格的にヨガについて知ってみたいなと思って調べだし ...

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

もうずいぶん前になりますが、ヨガとの出会いを思い出してみます。
私が初めてヨガと出会ったのは2002年に入会したスポーツ ...

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

今日は日中も10度に届かない冷え込みでしたね。
寒さに負けずに区民センターでゴルフヨガとハタヨガのレッスンを行いました。 ...

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

12月もそろそろ半ば。
来年の予定を立てる時期ですね。

私はヨガもジュエリーも来年はこれをやろう！という大枠 ...

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

今日はミカプロジェクツのホームページでトップページをプチ改訂しました。

写真と説明を少々変えたのですが、こ

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

ティーチャーズトレーニングに参加したインドでの1か月を懐かしく思い出しています。
今日は最終編、１か月終わった後の感想な ...

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

ティーチャーズトレーニングに参加したインドでの1か月を懐かしく思い出しています。
今回はお休みの日についてです。 ...

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

ティーチャーズトレーニングに参加したインドでの1か月を懐かしく思い出しています。
今回はアーサナのクラスについて。