ヨガ

東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

出来るだけ自然なものを取りたいと有機野菜を食べ、余分なものは体に入れないようにオーガニック化粧品を使ってい ...

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東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

ブログを真面目に書き始めて約2か月経ちました。
いつも読んで頂いてありがとうございます。 ...

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冬は温かい飲み物を飲む機会も多いですよね。
いつも飲むのは、コーヒー?紅茶?それとも緑茶?

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少人数制のレッスンをしています!
と言っている私ですが、今日はその「少人数」が一体何人なのかをご説 ...

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少し前に買った3個入りのにんにく。独り暮らしなので使い切るまではしばらくかかります。
使わない分は ...

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先日ヨガを伝えることを仕事をしている友人と話した時に、レッスン中に音楽をかけるかどうかという話になりました ...

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ヨーガでは5つある大切な要素のうちの一つである呼吸法。
レッスンではマントラを唱えた後、体を動かす ...

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最近、有機野菜が普通のスーパーでも売っていたりしてオーガニックが普及していますが、化粧品やシャンプーは何を ...

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今日は区民センターでのゴルフヨーガとハタヨーガレッスンがありました。
年が明けてからまだレッスンに ...

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東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

自分という存在について、みなさんはどのように感じていますか?

ヨーガでは、魂は輪廻転生する宇宙 ...