髪染めはヘナで1
東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
出来るだけ自然なものを取りたいと有機野菜を食べ、余分なものは体に入れないようにオーガニック化粧品を使ってい ...
コラムLatte
東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
ブログを真面目に書き始めて約2か月経ちました。
いつも読んで頂いてありがとうございます。 ...
午後はハーブティーで
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冬は温かい飲み物を飲む機会も多いですよね。
いつも飲むのは、コーヒー?紅茶?それとも緑茶?
少人数制のレッスンって何人のこと?
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少人数制のレッスンをしています!
と言っている私ですが、今日はその「少人数」が一体何人なのかをご説 ...
その野菜、元気な野菜ですか?
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少し前に買った3個入りのにんにく。独り暮らしなので使い切るまではしばらくかかります。
使わない分は ...
静寂の効果
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先日ヨガを伝えることを仕事をしている友人と話した時に、レッスン中に音楽をかけるかどうかという話になりました ...
どこでもできる簡単スッキリ!深い呼吸の練習
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ヨーガでは5つある大切な要素のうちの一つである呼吸法。
レッスンではマントラを唱えた後、体を動かす ...
オーガニック化粧品・シャンプー
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最近、有機野菜が普通のスーパーでも売っていたりしてオーガニックが普及していますが、化粧品やシャンプーは何を ...
やっと全員会えた!
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今日は区民センターでのゴルフヨーガとハタヨーガレッスンがありました。
年が明けてからまだレッスンに ...
地球にやさしい生活
東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
自分という存在について、みなさんはどのように感じていますか?
ヨーガでは、魂は輪廻転生する宇宙 ...