目標設定を細分化する1
目指せ！シゴトもゴルフもデキるオンナ グリーンを舞台に誰よりも輝く！
クリティカルパッティングデザイナーの佐々木美香です。
練習せずにスコアアップする方法をご紹介してきました。
笑顔でラウンドする、呼吸を整えながら歩いてショットの前には深呼吸する。
どちらも簡単ですので、ぜひラウンドで実践してみてくださいね！
最後の3つ目は目標設定を細分化することです。
仕事でもたとえば1か月後にこの仕事を終わらせる、というときには、
作業のステップを細切れにして、
日々こなして、
作業の積み重ねで1か月後までに終わる、
というやり方をしますよね？
もしも細分化せずに漠然と、
1か月後まで漠然と、
思いついたことから何となくやっていたら、
よほど余裕のあるスケジュールでない限り、やり忘れが出たり、作業に無駄があったりで1か月たってもその仕事が終わっている可能性は低いです。
ラウンド時のティーショットを打つ時、
単にまっすぐ、
と思いながら打つショットにはミスが出やすいです。
着地点をピンポイントで決めることで、脳に指令が行って、イメージが作られます。
そのためピンポイントのターゲットを決めることがショットの精度を上げることの近道なのです。
脳はイメージしたものを実現するので、ぼんやりとした目標はイメージできずに、実現せずに終わってしまいます。
でも今回のお話はショットの精度の事ではないんですよ。
スコアの目標を細分化するんです！
目標達成には何事も細分化した小さなステップを一つ一つこなしていくという作業になります。
次回はスコアの目標細分化をどようにすると効果が上がるか、見ていきましょう(^.^)
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目指せ！シゴトもゴルフもデキるオンナ グリーンを舞台に誰よりも輝く！
女性ゴルファーがゴルフを上達するためのクリティカルパッティングヨガのレッスンがもうすぐ始まります！
詳細が決まりましたらブログでも紹介しますが、
フェイスブックでも常時アップしていますので、ぜひご覧ください(^.^)
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