忙しくてもヨガでリラ~ックス♪


東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

今日は高円寺にあるシヴァナンダヨガ東京センターでオープンラスを担当しました。

午前10時からのクラスでしたが、朝の冷え込みにも関わらず常連さんたちが来てくれました。
そして、初めての方も2名。

クラスが終わった後に感想を聞いてみると、とってもリラックスできました~とのこと。
お話を伺ったら普段はアシュタンガヨガをされているそうで、このリラックス感はアシュタンガとは全く違って対極にある感じだけど癖になりそうです、と。

ヨガはいろいろなスタイルがありますが、そうなんです、シヴァナンダヨガはリラックスするには最強です(^_^)
私が銀座や区民センターで行っているゴルフヨガやハタヨガも、レッスンの流れはシヴァナンダをベースにしていますので、どのクラスもリラックスは得意科目!

区民センターは21日、銀座のエッグスヨガは25日がそれぞれ最終レッスンです。
高円寺のシヴァナンダヨガ東京センターは来週いっぱい通常スケジュールです。

どのクラスも単発で1回から受講できますので、他のスタイルのヨガをやっていらっしゃる方もお気軽に。
年内、まだまだ間に合います。
師走の忙しい日々の中でもホッと一息、リラックスしにぜひいらしてください(^.^)

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東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っています。
どのクラスも入会金などかからずに1回からお気軽にご参加いただけます。

毎週木曜日11時から銀座で、月2回日曜日には区民センターです。
日曜日のレッスン、次回は12月21日です。
詳細はこちらです  http://www.mikaprojects.net/jewelyoga/schedule/

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お問合せ、ご予約お待ちしています。 Email: info@mikaprojects.net

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Posted by admin