今日のヨーガはスッキリ系
東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
今日は区民センターでヨーガレッスンでした。
それほど寒くはないけど、雨がぱらついて不安定なお天気。
曇り空や雨の日は気分もスッキリしないことが多いので、アロマオイルの香はスッキリとティートゥリーとレモンで。
乾燥や寒さで喉がいがらっぽくなったりしがちな時期なので、のどもスッキリ。
アロマオイルの香りがあると呼吸法やアーサナでたくさん呼吸するのが楽しくなります。
ぜひ体感しにいらしてください。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っています。
どのクラスも入会金などかからずに1回からお気軽にご参加いただけます。
毎週木曜日11時から銀座で、月２回日曜日には区民センターです。
日曜日のレッスン、次回は12月14日です。
詳細はこちらです http://www.mikaprojects.net/jewelyoga/schedule/
フェイスブックページへのいいね！もお願いします(^.^) https://www.facebook.com/jwlyoga
お問合せ、ご予約お待ちしています。 Email: info@mikaprojects.net
にほんブログ村のランキングに参加しています。↓↓↓クリックよろしくお願いします。
