生姜は体にいいって本当？
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
アレルギーと食品の関係を体験から書いてきましたが、今回の生姜も同じく、アレルギー関連のお話です。
今朝はジンジャーシナモンティーを作りました。
体を暖めると言われている生姜は、特に冬にはたくさん摂りたくなります。
冷え性の女性が多いのは事実だし、何より外は寒いし(>_<)
でも皮膚アレルギーを持っている方は要注意です。
スリランカのアーユルベーダでは、アトピーなどの皮膚にアレルギー疾患を持っている方が生姜を摂ると症状を悪化させてしまうと考えられています。
皮膚アレルギーは体内に溜まった熱を放出できずに起こっていると考えられていて、生姜を摂るとその熱を更にため込んでしまうという事だそうです。
スリランカのバーベリンでは、皮膚にアレルギー疾患のある人は生姜は風邪を引いて喉が痛いなどの症状があるときのみ摂ったほうがいいという事でした。
私も皮膚アレルギーでかゆみがありますが、昨年まで知らずにジンジャーティーが大好きで毎日のように飲んでいました(*_*)
今ではジンジャーティーは極力控え、ハーブティーのレモンジンジャーも飲む頻度を少なくしています。
生姜を止めたからというわけではないと思いますが、いつも冬に酷くなる症状が今年は回復力が強く、もうすぐ治りそうな気配です(^.^)
テレビなどで体にいいと聞くとつい取り入れたくなりますが、情報を鵜呑みにするのは危険がありますね。
アーユルヴェーダや薬膳には食物の持つ特性で体を健康に保つ秘訣が解明されています。体を作ることのできる唯一の物質である食べ物について、もっともっと知りたくなります(^_^)
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