静寂の効果
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
先日ヨガを伝えることを仕事をしている友人と話した時に、レッスン中に音楽をかけるかどうかという話になりました ...
どこでもできる簡単スッキリ！深い呼吸の練習
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
ヨーガでは５つある大切な要素のうちの一つである呼吸法。
レッスンではマントラを唱えた後、体を動かす ...
オーガニック化粧品・シャンプー
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
最近、有機野菜が普通のスーパーでも売っていたりしてオーガニックが普及していますが、化粧品やシャンプーは何を ...
やっと全員会えた！
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
今日は区民センターでのゴルフヨーガとハタヨーガレッスンがありました。
年が明けてからまだレッスンに ...
地球にやさしい生活
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
自分という存在について、みなさんはどのように感じていますか？
ヨーガでは、魂は輪廻転生する宇宙 ...
ヨーガでポジティブシンキングになれる？
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
ヨガを始めるきっかけは人それぞれだと思いますが、少人数のレッスンなのでどんなきっかけや目的でレッスンに参加 ...
ヨガでゴルフがうまくなる？
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
ヨガを始めるきっかけは人それぞれだと思いますが、少人数のレッスンなのでどんなきっかけや目的でレッスンに参加 ...
ヨガで四十肩を治したい
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
ヨガを始めるきっかけは人それぞれだと思いますが、少人数のレッスンなのでどんなきっかけや目的でレッスンに参加 ...
ヨガでアンチエイジング
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ヨガを始めるきっかけは人それぞれだと思いますが、少人数のレッスンなのでどんなきっかけや目的でレッスンに参加 ...
ヨガで痩せられる？
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
ヨガを始めるきっかけは人それぞれだと思いますが、ハタヨーガに参加してくれている少々欲張りな友人がいます。