呼吸の練習の効果２ プラーナヤーマの語源と意味
東京で少人数制＆初心者大歓迎！のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。
ヨーガで大切な5つの要素の中の一つ、呼吸。
その練習の効果を解説する2回目は、呼吸の練習をするとい ...
呼吸の練習の効果1
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ヨーガで大切な5つの要素の中の一つ、呼吸。
大切って言われても呼吸はいつもしているし
愛を伝えるのはバレンタインデーじゃなくても、いつでも。
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2月14日はバレンタインデーでしたね。
好きな人にチョコを渡したり、愛を伝えたり、楽しく過ごせまし ...
ヨギーニのためのジュエリー
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このブログは、トップページにヨガとジュエリーのリンクのあるホームページの一部なので、すでにお気づきかとは思 ...
髪染めはヘナで２
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前回は美容院で普通のヘアカラーで染めていたのを止めようと思った経緯を書きました。
では何で染めれば ...
髪染めはヘナで1
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出来るだけ自然なものを取りたいと有機野菜を食べ、余分なものは体に入れないようにオーガニック化粧品を使ってい ...
コラムLatte
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ブログを真面目に書き始めて約２か月経ちました。
いつも読んで頂いてありがとうございます。 ...
午後はハーブティーで
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冬は温かい飲み物を飲む機会も多いですよね。
いつも飲むのは、コーヒー？紅茶？それとも緑茶？
少人数制のレッスンって何人のこと？
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少人数制のレッスンをしています！
と言っている私ですが、今日はその「少人数」が一体何人なのかをご説 ...
その野菜、元気な野菜ですか？
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少し前に買った３個入りのにんにく。独り暮らしなので使い切るまではしばらくかかります。
使わない分は ...