エイジレスライフ

今日は友人の告別式で、涙でお別れを言ってきました。
46歳の早すぎるお別れに、昨日のお通夜のあとは家でマントラを唱えて、旅立ちが滞りないように祈りをささげました。

前の会社の同僚というだけでなく、数年前まではしょっ ...

昨日は会社員生活を辞めた私ですが久しぶりにキャリアや転職ついて考える機会がありました。

私の兄は40-50代の方々に転職の個人指導をするコンサルタントをしていますが、昨日、久しぶりに会って夕食を一緒に食べました。

今週から始まった港区民センターでのヨーガレッスン。

水曜日の赤坂は雨にも関わらず参加してくれた皆さん、ありがとうございました！

友達の会社で現在休止中のヨガ部を再開させるご相談も頂き、ありがたい限りです(^^)

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今日はマンダラスパでオイルの香りとバリ式マッサージで癒された〜(^^)

昨日は友達が一足先に帰り、夜はホテルのお向かいにソルトのタパスバーを見つけて、ひとりでシンガポール最後の夜に乾杯。

最後のご飯を空港で食べて、今年二度目のシンガポールとお別れ。
また来るよ〜！

今度はゴ ...

健康とお肌の為に日頃から飲んでいるニンジンジュース。

シンガポールではフードコートの中にジュース屋さんがあるので、お買い物で歩き疲れたら休憩しながら手軽に飲めて嬉しい(^^)

今日は浮気をして青りんごとジンジャ ...

家ではなかなか早起きして外にヨガしに行く機会を作れないでいるけど、今回の旅行中は出来ている。

今朝はカールトンホテルのプールサイドで吹き抜ける風を感じながら朝ヨガ。
毎日体を動かす継続の大切さを改めて感じたし、気持 ...

今日は雨のビンタン島でゴルフラウンドを諦めて、お部屋でじっくりアーサナの練習後、シンガポールへ移動。

夜はマリーナベイサンズで夜景満喫(^^)

今日はビーチでの朝ヨガに始まり、ゴルフして、海で泳いで、スパでアロママッサージ。
リゾート満喫で大満足(^^)

ビンタンラグーンはだんだんクオリティが上がって来て、今までどうしても満足出来なかった朝ごはんも美味しく ...

今日は品川プリンスでテニスを習っていた時のクラスメイトとコーチと一緒にタクエーカントリークラブでゴルフラウンド。
今年2度目のラウンドは日頃のヨーガ効果で後半もバテず、今日は前回よりもコースマネージメントが思うようにできたので ...