ヨガ

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

もうずいぶん前になりますが、ヨガとの出会いを思い出してみます。
私が初めてヨガと出会ったのは2002年に入会したスポーツ ...

ヨガ

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

今日は日中も10度に届かない冷え込みでしたね。
寒さに負けずに区民センターでゴルフヨガとハタヨガのレッスンを行いました。 ...

ヨガ

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

12月もそろそろ半ば。
来年の予定を立てる時期ですね。

私はヨガもジュエリーも来年はこれをやろう!という大枠 ...

ヨガ

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

今日はミカプロジェクツのホームページでトップページをプチ改訂しました。

写真と説明を少々変えたのですが、こ

インド,ヨガ

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

ティーチャーズトレーニングに参加したインドでの1か月を懐かしく思い出しています。
今日は最終編、1か月終わった後の感想な ...

インド,ヨガ

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

ティーチャーズトレーニングに参加したインドでの1か月を懐かしく思い出しています。
今回はお休みの日についてです。 ...

インド,ヨガ

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

ティーチャーズトレーニングに参加したインドでの1か月を懐かしく思い出しています。
今回はアーサナのクラスについて。

インド,ヨガ

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

ティーチャーズトレーニングに参加したインドでの1か月を懐かしく思い出しています。

今回はアシュラムでの日常生活につい ...

インド,ヨガ

東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

ティーチャーズトレーニングに参加したインドでの1か月を懐かしく思い出しています。

コースが始まると、毎日朝5時半の起 ...

インド,エイジレスライフ,ヨガ

エイジレスライフを満喫中の佐々木美香です。

ティーチャーズトレーニングに参加したインドでの1か月を懐かしく思い出しています。

1か月のインド生活、あまり大きな荷物で行くのは嫌だけど、必要な物、持っていくと便利な ...