迷いは禁物!

2015年3月24日


目指せ!シゴトもゴルフもデキるオンナ グリーンを舞台に誰よりも輝く! 
クリティカルパッティングデザイナーの佐々木美香です。

今日はあいにくの雨ですが、これから一雨ごとに春に近づいていくのかと思うと楽しみですね(^.^)

先日から何回かにわたってミスショットの原因を探っていました。
まだ読んでいない方はこちらからどうぞ↓
http://www.mikaprojects.net/criticalputting150302/

体幹とメンタルが重要なカギだったわけですが、二つあったメンタルの原因、力みと不安。
今日は不安について見てみたいと思います。
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ゴルフラウンド中に言われる
不安
というのは
迷い
から来ています。

あなたはショットと打つ前に、心が決まっていますか?
まさか、
右に打とう!あ、でもやっぱり左かも
まっすぐ打てば大丈夫、でも池に入るかも
なんて思っていませんか?

それとも、初めから
OB打つかも
チョロったらどうしよう
テンプラだと恥ずかしいな
と思っていますか?

ショットを自分の思った方向に打ちたかったら、100%そこに打とうと心を決めてかからないと、迷いが脳を混乱させて体が動いてくれません。

仕事でも日々の生活でも同じですよね。
成功したいな、でも失敗するかも、
と思いながら成功する人はいません。
絶対成功する!厳しい状況になっても自分を信じている!
という人が成功するのではないでしょうか。

誰でも迷いやマイナスイメージが湧くことがあります。
人間ですから、それは止められません。
そういったマイナスイメージが湧いたときにでも、自分の心をコントロールできれば、そこに引きずられずに自分のやりたい方向に進んだり、打ちたいショットが打てるわけです。

心をコントロールする第一歩は、今自分がどう感じているかを理解する事です。
理解で来たら不要な迷いは手放せます。

まずはお腹からたっぷりを空気を吸い込んで、ゆったりと深呼吸をして見てください。
そして自分の心の中をのぞいてみましょう(^.^)

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