エイジレスライフ

今日はマンダラスパでオイルの香りとバリ式マッサージで癒された〜(^^)

ヨガ

今日のシヴァナンダ東京センターのお昼ご飯はインドのアシュラムを思い出すカレーランチ(^^)

お料理上手なヤムナさんが今日も作って下さいました!

ラウンドとゴルフ旅行

今日は爽やかなお天気のなか、ウグイスの声をバックミュージックにゴルフ!

4月に廻った人達と同じコースへ。
家に帰って前のスコアと比べたら、前半と後半の数字がいれ違っているけど、トータル同じ。

練習もせず ...

エイジレスライフ

GWが終わりましたがお休み中は楽しんだり、のんびりしたり出来ましたか?

私は前半に旅行、後半は街中でお出かけを楽しみました。
友達が誘ってくれた代々木で行われていた障害者スポーツを応援するスポーツと文化のイベントS ...

エイジレスライフ

今日から5月になりました。
花粉も去って、外でのスポーツにはとっても気持ちの良い季節になりました(^.^)

明日は銀座eggsでのゴルフヨーガの第3回。
月替わりテーマは「足腰をほぐす」。

ゴル ...

エイジレスライフ, ラウンドとゴルフ旅行

昨日は友達が一足先に帰り、夜はホテルのお向かいにソルトのタパスバーを見つけて、ひとりでシンガポール最後の夜に乾杯。

最後のご飯を空港で食べて、今年二度目のシンガポールとお別れ。
また来るよ〜!

今度はゴ ...

エイジレスライフ

健康とお肌の為に日頃から飲んでいるニンジンジュース。

シンガポールではフードコートの中にジュース屋さんがあるので、お買い物で歩き疲れたら休憩しながら手軽に飲めて嬉しい(^^)

今日は浮気をして青りんごとジンジャ ...

エイジレスライフ, ヨガ

家ではなかなか早起きして外にヨガしに行く機会を作れないでいるけど、今回の旅行中は出来ている。

今朝はカールトンホテルのプールサイドで吹き抜ける風を感じながら朝ヨガ。
毎日体を動かす継続の大切さを改めて感じたし、気持 ...

エイジレスライフ

今日は雨のビンタン島でゴルフラウンドを諦めて、お部屋でじっくりアーサナの練習後、シンガポールへ移動。

夜はマリーナベイサンズで夜景満喫(^^)

エイジレスライフ, ラウンドとゴルフ旅行

今日はビーチでの朝ヨガに始まり、ゴルフして、海で泳いで、スパでアロママッサージ。
リゾート満喫で大満足(^^)

ビンタンラグーンはだんだんクオリティが上がって来て、今までどうしても満足出来なかった朝ごはんも美味しく ...