怠け者のヨガ:タイ古式マッサージ


東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

怠け者のヨガって知っていますか?
私は昨日友人がオープンしたヒーリングサロンで、怠け者のヨガとも呼ばれるタイ古式マッサージを初体験してきました!

ヨーガにはいろいろな流派がありますが、怠け者のヨガはタイ古式マッサージの別名で、実際にはヨガではなくマッサージのカテゴリーに入ります。

ワッサナーというサロンのオーナー恵さんとはシヴァナンダヨーガの東京センターで知り合い、彼女もヨガティーチャーです。
ヨガも知っていてタイ古式マッサージもできるという体を癒す知識がたっぷりと詰まった方にマッサージしてもらうのは安心感があります。

サロンは代々木八幡の駅から5分くらいのとってもアクセスの良い場所にあります。
一歩中に入るとまるでタイのサロンにいるかと思うほどとっても落ち着くインテリア。
いつも写真を撮り忘れますが、今回も全体の写真をぜんぜんとっていなかったのが悔やまれます。ワッサナーのホームページに素敵な写真いっぱい載っています。http://www.wasana.asia/

タイパンツと長袖Tシャツの着替えを用意してくれていました。タイパンツ、初めてはいたけどかわいい(^.^)
60分のマッサージをしてもらいましたが、まずは仰向けに寝たシャバーサナ状態から。
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友人が祈りをささげる所から始まります。
タイマッサージはセラピストが施術しながらも、自分の体を通して神様がマッサージをするもの、ということでした。

始めは足首をあらゆる角度に伸ばして伸ばして、こんな角度にも伸びるのね、と思いながらとってもほぐれていきます。
マッサージが始まるとお腹が空いているわけではないのにお腹がぐるぐる鳴って、内臓が活発に動き出している感じでした。
そのあと足をじっくりとほぐし、腕、背骨と続きます。
いわゆるマッサージのように手でほぐすのではなく、セラピストは体重をかけたり自分の体全身を使って筋肉を丁寧に伸ばしてくれます。

日頃の彫金作業でヨガをやっていてもどうしても肩が凝りやすいので、そこもしっかりと施術してもらいました。

施術の後はお茶タイム。
サロンのオープンのお祝いに自分が持っていたお菓子もちゃっかりと頂いた上に、他のお菓子まで美味しく頂きました。
久しぶりにお会いして、個人で起業した者同士で話が弾みました(^.^)

タイの植物やお茶にも精通し、オーガニックへのこだわりもある恵さん。
私はこの水色のお茶気に入りました。
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バタフライピーといってアンチエイジング効果があるらしいです!
目や髪に良いと言われているらしく、彫金で目が疲れがちな私にはもってこいです。
独特の香りがとっても好みでした。
お茶を頂くテーブルの上の飾りもゾウさんでタイの雰囲気醸し出してました(^.^)
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そして翌日!
身体の軽さが続いていて、体に芯がしゃんと入って力強くなった感覚。
ヨガとも違う伸び方で、これだけ伸ばしたらヨガなら絶対筋肉痛になるのに、タイマッサージは筋肉痛には全くなりませんでした。
ちょうど今日から連休なので、エネルギッシュに過ごせそうです(^.^)
このほぐれ感は癖になります。
またお邪魔しま~す!!

新しくてとっても気持ちのよいサロン、興味のある方はチェックしてみてください。
夜も営業しているのでお仕事帰りに寄れるのも嬉しいですね♪♪♪

http://www.wasana.asia/
タイヒーリング ワッサナー
〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町54-1 東京セントラル代々木401
TEL:03-6386-8682  営業時間:11:00-23:00(最終予約21:00) 火曜定休

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どのクラスも入会金などかからずに1回からお気軽にご参加いただけます。

毎週木曜日11時から銀座で、月2回日曜日には区民センターです。
日曜日のレッスン、次回は1月25日です。
詳細はこちらです  http://www.mikaprojects.net/jewelyoga/schedule/

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