日傘だけじゃない!夏の体力消耗対策


コアと意識を変えてゴルフ改革!
クリティカル パッティング ヨガ

クリティカル パッティング デザイナーの佐々木美香です。

夏のお天気になって、曇りや雨でも気温が低いと有難く感じるくらいの近頃。
気温が低い日から急に暑くなると、汗腺が活性化していなくて熱中症になりやすいそうです。
晴れた日のゴルフのラウンド、熱中症対策、体力を消耗しない対策をして元気にラウンドしたいですね。

まず一押しは日傘。
男性は日傘をささない人が多いですが、日傘って影ができるから涼しいですよ♪

次にお奨めの日よけと熱中症対策にはサンバイザーじゃなく帽子!
サンバイザーは顔に当たる日は避けられますが、頭があっつくなってしまいます。
一緒に回った友人が熱中症っぽい、っていう時、サンバイザーだったということがよくありました。
私はもともとキャップ派なので大丈夫なのですが、最近はハットがかっこいいので秋ごろには狙おうかな(^.^)

3つ目は木陰に入る!
ティーショットや目の組に追いついてしまったとき、何となく日なたで待っていませんか?
木陰は日傘の影よりももっと涼しいですよ♪
カートで待つ時もカートごと木陰に入ると、風が吹くととっても心地よい~(^.^)IMG_3035.JPG

週末の3連休はお天気回復するかしら?
水分もたっぷり取りましょう(^_^)/

 

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体幹とメンタルを鍛えてゴルフを上達するためのクリティカルパッティングヨガのレッスンが6月から始まりした!
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