少人数制のレッスンって何人のこと?


東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

少人数制のレッスンをしています!
と言っている私ですが、今日はその「少人数」が一体何人なのかをご説明したいと思います。

まずは毎週木曜日の11時からレッスンを行っている銀座eggs
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アートギャラリーでのヨガレッスンで、晴れていたら窓から陽の差す明るいお部屋です。
ここはゆったりと入れる人数は8人です。
真ん中に柱があるのでもともとビッチリと詰めてマットを引くことができないこともあり、8人でも相当ゆったり贅沢な感じでできますよ(^.^)

eggsでは5日11時から、もちろんレッスンありますよ~♪
アロマオイル用のディフューザーでしっかり香りで癒されながらレッスンしています。
レッスン後はハーブティーを頂きながら、こじんまりとしてレッスンならではで皆さんと色々お話ししています。

区民センターで行っている月2回のレッスンは、その時に予約したお部屋によって人数が変わります。
今月は2回とも赤坂区民センターの和室で、そこは16.5畳で5名までで行っています。
5名までならゆったりとできます。
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区民センターというと古ぼけた施設を想像される方もいらっしゃるかもしれませんが、港区の施設はどこも建物もお部屋もとてもきれいです!
赤坂区民センター以外には、麻布区民センターの和室、飯倉いきいきプラザの和室を主に使用しています。
区民センターは予約が取れないこともあるので、場所が毎回変わってしまいご参加の皆様には申し訳ないのですが、予約の都度ご確認をお願いします。

区民センターのレッスンは2月22日です。
13時からゴルフヨーガ、15時からハタヨーガです。
こちらで使用しているアロマ用ディフューザーは持ち歩き出来る小さ目ですが、頑張って香りを立たせてくれています(^.^)

寒いと体が縮こまりがちですが、ヨガのレッスンを続けて下さっている方々を見ると、冬でもぜんぜん体が硬くなっていないのですよ♪
逆に冬になってから体の不調が治ったという方も多く、継続していくことで季節の変化による体への影響も軽減できるのが見て取れます。

どのクラスもヨガが初めての方大歓迎です。
少人数だと初めてでもすぐに馴染めますよ♪
年が明けて新しい事をしたいけど寒さに足止めされている方、ぜひぜひ一歩踏み出してみてください(^_^)/

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東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っています。
どのクラスも入会金などかからずに1回からお気軽にご参加いただけます。

毎週木曜日11時から銀座で、月2回日曜日には区民センターです。
日曜日のレッスン、次回は2月8日です。
詳細はこちらです  http://www.mikaprojects.net/jewelyoga/schedule/

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