8月までのヨガスケジュール更新しました


体の軸、心の軸。ヨーガで自分軸づくり
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ミカプロジェクツの佐々木美香です。

先日は友人の梅が丘にあるヨガスタジオ マードゥリスマイルで、インストラクターの卵ちゃんたちへのレッスンをお手伝いしてきました!

一日中ヨガについて教えながらもたくさん学んで、心と体が喜ぶ良い時間を過ごしました。

夏は暑いとはいえ、冷房で体が冷えがち。

ヨガで体の内側の筋肉を動かすことで、夏の冷え症とサヨナラできます。

7月8月もレッスンに参加してくださいね。
スケジュールはこちら↓↓↓から。

Jewel Yoga

 

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