心に余裕!ゴルフでもお花見


目指せ!シゴトもゴルフもデキるオンナ グリーンを舞台に誰よりも輝く!
クリティカル パッティング ヨガ

クリティカル パッティング デザイナーの佐々木美香です。

外に出ると桜が満開で普段何気なく通っている道も景色が変わって見えますね。
ゴルフ場の桜も咲いて、お花見ラウンドができますね。

ゴルフでも桜を楽しむ
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下ばかりを向いていてはだめ

ゴルフはボールにだけ集中して下ばかり向いて歩いていると、せっかくそこにある雄大な景色の感動や木々のエネルギーを受け取ることはできません。
もったいないですよね!
都会に居たら味わえない自然がそこにあるのに。

心に余裕が無いと体が動かない

頑張らねば、頑張らねば、で頑張りすぎると体に力が入ってカチコチになっているかもしれません。心に余裕もなくなってしまっています。
そんな時は深呼吸をして、ショット後に歩くときは腕をぶらぶら振ったり空を見上げて背中をそらせたりして緩ませましょう。

空を見上げると同時に景色や木々が目に入って、体が緩んできますよ。

桜を眺める余裕を持つ

ボールばかり見て、下ばかり向いてしまうのは心に余裕が持てないから。
走って移動しないといけない場面もありますが、慌てても焦っても、何分も時間は節約できません。
それなら心に余裕を持って、桜でも眺めながら移動していきましょう!

おわりに

イマここにあるすべてを楽しみながらのラウンドを心がけたいですね。
桜を見ると自然に笑顔になって、体の筋肉も笑顔につられてリラックスしてきますよ!
今週末はお花見ラウンドを楽しんでくださいね(^_^)/

 

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体幹とメンタルを鍛えてゴルフを上達するためのクリティカルパッティングヨガのレッスンがもうすぐ始まります!
詳細が決まりましたらブログでも紹介しますが、
フェイスブックでも常時アップしていますので、ぜひご覧ください(^.^)

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