無駄に心配していませんか?


目指せ!シゴトもゴルフもデキるオンナ グリーンを舞台に誰よりも輝く! 
クリティカルパッティングデザイナーの佐々木美香です。

メンタルがショットに与える影響を見てきましたが、今日はメンタルが日常生活にどうかかわっているか見てみたいと思います。

メンタルはゴルフの時だけに影響を与えるものではありません。
仕事をする上でも、日常生活のあらゆる面で、メンタルはあなたに影響を与え続けていますよ~。

例えば何か今までやったことが無い新しい事にチャレンジするときや、全く違うフィールドにチャレンジするような時。
これからどんなことが起こるのか楽しくてわくわくしますよね?
でもそれと同時に変わりたくないという心がチャレンジを邪魔することが良くあります。
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それは、いくらあなたが
新しい自分になるんだ!と思っても
心はぬるま湯が好きで
同じ場所にとどまるほうが楽だよ
と引き留めているのです。

頭では前に進め!
と思っていても、心では
止まれ!
と言っていたら、脳は混乱して前に進むことは至難の業となります。

良く気持ちが定まっていないと変化は起きない
と言いますが、まさにその状態になってしまうわけです。

逆に気持ちが定まっていれば、
思考したことはどんどん現実化されていきます。

新しい事をチャレンジするときに、もしも心のどこかでブレーキをかけているなら、その気持ちと一度寄り添って、
ブレーキをかけている心配事は何なのか
起こるかどうかわからないことを心配しているだけではないのか
それとも考えることによって防げる方法のある事なのか
など心配な心と向き合って、その感情がどのような考えから出てきたものなのかを見つめてみてください。

心配事というのは起こるか起こらないかわからないことに対して、単に無駄に時間を使っているだけという考え方もありますよ。
どうせ起こるか起こらないかわからなことを考えるなら、
良い事が起こる!
と信じて未来を自分の手で創り上げていきたいですね!

ではおやすみなさい(^_^)/

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