未来も過去も無い!イマだけを見つめてゴルフも自分もパワーアップ3


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クリティカル パッティング ヨガ

クリティカル パッティング デザイナーの佐々木美香です。

時間の観念について書いている最終回です。
第一回は過去について。
http://www.mikaprojects.net/livenow20150329/
前回は未来について。
http://www.mikaprojects.net/livenow20150330a/

イマを見つめると自分が見える

前回まで書いたのが、過去は変えようと思っても変えることができないし、未来に何が起こるかわからないのに心配ばかりしても何も実を結ぶことはない、という事でした。
20150330

コントロールできる時間はイマ

私たちが持っている時間、コントロールできる時間はイマだけです。
今が過ぎたものが過去、これから来る今が未来。
だから本当は過去も未来も無くて今しかない、という言い方をすることもあります。

イマここにエネルギーを注ぐ

体はここに居ても過去や未来の事を考えていると、魂はここに無く、エネルギーもここに注ぎ込むことはできません。

今いるその場その場に持てるエネルギーを注ぎ込むと、場の空気が変わります。
私たちにはイマしかないなら、すべてのエネルギーを注ぎ込んで、現在行っている行動を成功させることに全力を尽くしましょう。
そうすればうわの空で行動するよりも結果が良くなるのは簡単に想像がつきますよね。

全力を込めて行動した結果として出来上がった過去には、後悔を感じることは無くなります。
そして未来はこれから来るイマであり、起こるか起こらないかわからないことをいくら心配しても意味が無いということがわかると、無駄な心配はしなくなります。

過去に後悔が無くなり、未来の心配をしなくなると、さらにイマにエネルギーを注ぎ込めるようになりますね。
この状態が続けば、行動の一つ一つが相当パワーアップしますよ!

ゴルフではグラウンディングしてショットを打とう

地に足を付けてこの場にエネルギーを注ぐことをグラウンディングという言葉で表現することもあります。

大地をグッと踏みしめて、過ぎたショットも、この一打の着地点さえも心配せずに、今打つ一打にすべてのエネルギーを乗せる。
そんなグラウンディングしたショットでゴルフをラウンドできるようになったら、一打一打にエネルギーを込めて、結果が悪いわけがありませんね!
そしイマここにある自分の存在を強く感じて、気分まで最高になれますよ!

 

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体幹とメンタルを鍛えてゴルフを上達するためのクリティカルパッティングヨガのレッスンがもうすぐ始まります!
詳細が決まりましたらブログでも紹介しますが、
フェイスブックでも常時アップしていますので、ぜひご覧ください(^.^)

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