未来も過去も無い!イマだけを見つめてゴルフも自分もパワーアップ1


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クリティカル パッティング ヨガ

クリティカル パッティング デザイナーの佐々木美香です。

今日はレッスンを担当しているシヴァナンダヨガ東京センターで、スタッフの方の送別会がありました。
春は別れの季節ですね。いつもそこにあった素敵な笑顔に会えなくなるのは寂しいですが、新しい出発を応援しています。

ヨガをする人たちが集まると話題にするのは少し哲学的な事が多いです。
今日は時間の観念についての話がでました。仕事にもゴルフにも、もちろん人生にも通じることだったので、時間について書いていきます。

イマを見つめると自分が見える
20150329

過去にとらわれるとイマが見えなくなる

あたりまえですが、過去というのは既に過ぎてしまった時間です。
変えることはできないと誰でもが知っています。けれど、私たちの記憶にある事は過去の事ばかり。
だからつい思い出してしまうし、気になってしまいますね。

辛かった記憶、
嬉しかった出来事、
あのころに戻ってやり直したらどんなだろう、
と考えてしまったこと、ありますよね。

でも、過去のことをどれだけ強く考えて、
変えたい、
やり直したい、
とりもどしたい
と願っても、過去の事実が変わることはありません。
それよりも大切なことは、今起こす行動が理想の未来に続いているか見極める客観的な目線です。

ゴルフでも打ったショットの出来栄えの余韻を、次のショットまで引きずってしまう事があります。
次のショットへの影響というとミスショットのイメージが残ってしまう事が真っ先に思い浮かぶかもしれませんが、逆にミラクルショットを打った後の次のショットも要注意です。前のショットに浮かれてしまうと、結局イマに集中できなくなってしまいます。

過去にとらわれているのかどうかを知るためには、まずは自分頭に浮かんでくる考えってどんなだろう、と客観的に感じ取ってみることが大切です。

過去だけでなく、未来に気を取られることにも要注意です。
続きは次回(^_^)/

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体幹とメンタルを鍛えてゴルフを上達するためのクリティカルパッティングヨガのレッスンがもうすぐ始まります!
詳細が決まりましたらブログでも紹介しますが、
フェイスブックでも常時アップしていますので、ぜひご覧ください(^.^)

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