体幹を鍛えるだけではない!次のゴルフラウンドや練習に活かせる情報満載のレッスン


コアと意識を変えてゴルフ改革!
クリティカル パッティング ヨガ

クリティカル パッティング デザイナーの佐々木美香です。

今週末はクリティカルパッティングヨガのレッスン日。

ヨガのレッスンと聞くと、
ヨガスタジオに行ってヨガをやって終わり、
っていうイメージですよね。Jpeg

でもクリティカルパッティングヨガのレッスンは一味違います!
少人数だからという事もあり、ご参加くださっている方おひとりおひとりがその時に必要な事を客観的に判断して取り入れています。

まずはレッスン前に少し時間があるときは、前のレッスンからその日までのゴルフの練習や体のコンディションなどについてお話を伺います。

それからヨガレッスンに入り、レッスン後には水分補給を兼ねて体にやさしいハーブティーを頂きながら、
レッスンの感想について、
次のゴルフラウンドで改善したり試したりするためのアイデア、
家でヨガをする時の注意点
など多岐にわたってシェアをします。

この中ではシミュレーションゴルフイベントの後に行っている個別相談で話すような、スコアアップのためのコースマネジメント、パッティングのヒントなども盛りだくさん盛り込んで、ついつい話し込んでしまします。

そして先日、こういうのも少人数ならでは、というとっても嬉しい事がありました!
ご参加の方が家に帰ってからメッセージで、
家で練習する時にレッスン内容を忘れてしまいそうなので、Yutubeやウェブの私のお伝えしている内容と共通するようなページを教えてほしい、
とのことでした。

そこで探してみたのですが、ヨガのポーズ一つ取っても、意識を向ける所で効果が変わるのでなかなか私と同じ指示でリードしている物がありません。
スマホ用の三脚を持っていないので動画も取れないし、困ったなと思いましたが、音声を録音してお渡しすることにしました!

家では短時間で継続的に続けたいとのことだったので、20分間のショートヨガとして、簡単な動きでもゴルフには効果抜群の物を厳選して録音しました。

毎日ではないけど活用して下さってるとのことで、この熱心さがとっても嬉しいです。
少人数ならではの楽しいレッスン。
体幹とメンタルを鍛えてゴルフを上達したい方ならどなたでも大歓迎です(^_^)/
http://www.mikaprojects.net/critical-putting-yoga/

 

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クリティカル パッティング ヨガ

体幹とメンタルを鍛えてゴルフを上達するためのクリティカルパッティングヨガのレッスンを行っています!
http://www.mikaprojects.net/critical-putting-yoga/
ヨガの教えがどのようにゴルフに活きるのか、簡単に体験できるシミュレーションゴルフイベントを毎月開催しています。
詳細はこちら→http://www.mikaprojects.net/simulation201507/

レッスンに参加する前にゴルフの上達についてもっと知りたい方、
フェイスブックでも常時アップしていますので、ぜひご覧ください(^.^)

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