今日のヨーガはスッキリ系


東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

今日は区民センターでヨーガレッスンでした。
それほど寒くはないけど、雨がぱらついて不安定なお天気。

曇り空や雨の日は気分もスッキリしないことが多いので、アロマオイルの香はスッキリとティートゥリーとレモンで。
乾燥や寒さで喉がいがらっぽくなったりしがちな時期なので、のどもスッキリ。

アロマオイルの香りがあると呼吸法やアーサナでたくさん呼吸するのが楽しくなります。
ぜひ体感しにいらしてください。

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東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っています。
どのクラスも入会金などかからずに1回からお気軽にご参加いただけます。

毎週木曜日11時から銀座で、月2回日曜日には区民センターです。
日曜日のレッスン、次回は12月14日です。
詳細はこちらです  http://www.mikaprojects.net/jewelyoga/schedule/
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お問合せ、ご予約お待ちしています。 Email: info@mikaprojects.net

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