アレルギーと食事2


東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

スリランカのアーユルヴェーダで皮膚アレルギーのかゆみが軽減したのをきっかけに、ステロイド剤を止め、食事では動物性品を止めました。

そしてここ数年は、アレルギーの強力な味方を見つけました!
肌を潤すにんじんジュースです。
Carrot

にんじんジュースは、ジューサーに有機にんじんと生姜ひとかけらを入れ、最後にレモンを絞ったものです。
飲んで2~3時間すると体中のお肌がすべすべ、モッチモチになります(^.^)

常用するにんじんは有機栽培や化学肥料不使用の物が安心です。
泥付きの物をネットで箱買いして、一本ずつ新聞紙でくるんだものを何本かまとめてスーパーのビニール袋に入れて野菜室に保存すると1か月くらい保存できます。

本当は1日おきくらいで飲むとベストなのですが、さぼりがちになっても大丈夫!
肌が乾燥して来たりアレルギーが酷くなりそうな予感のある時に飲めば、確実に結果を出してくれます。
注意点は頑張りすぎて毎日飲むと手が黄色くなることです(>_<) 余りの効果の大きさに友人に薦めたら、すぐにジューサーを買って飲み始め、効果を実感してそのまた友人に薦めている、という感じでにんじんジュースの輪が広がっています(^.^) アトピーなどの皮膚アレルギーを持っている方はもちろん、冬に手が荒れたり肌が乾燥しやすい方に絶対お奨めです! 体内の不要なものを排出する作業があるそうで、コレステロール値が高かったり、成人病で気になる症状がある方にも効果が見込めるようです。 他には食品添加物を取らないために加工食品を取らないようにしたり、買う場合には添加物の少ない加工食品を売っているスーパーで買ったりしています。 ステロイド剤の軟こうはお医者さん曰く塗ったその場所にしか影響しないということでしたが、私の経験では明らかに体全体に影響していました。 化粧品も同じく皮膚から成分を吸収していると思い、使う商品の防腐剤や成分を良く見て安全な物を買っています。最近はオーガニック化粧品を扱うお店も増えて、買いやすくなっていますね~(^_^) にほんブログ村のランキングに参加しています。↓↓↓クリックよろしくお願いします。
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