背筋を真っ直ぐに!アドレスでの軸作り


コアと意識を変えてゴルフ改革!
クリティカル パッティング ヨガ

クリティカル パッティング デザイナーの佐々木美香です。

最近、自分主催ではないシミュレーションゴルフのイベントでも、軸のブレないストレッチのショートバージョンをお伝えする機会が何度かありました。wpid-wp-1441266038521.jpeg

このストレッチをする時にまず気を付ける所は姿勢!
先日のAkasakadai Clubでは参加者の皆さんゴルフが上手な方ばかりで、ドラコンプロも一緒にストレッチ。
そこで気づいたのが、ゴルフが上手な方はまっすぐの軸を作るのが上手な事。

スイングする時に自覚が無くても肩甲骨あたりが丸くなって、頭が前に落ちている方、とっても多いです(>_<)
プロとアマチュアゴルファーの大きな違いとも言われていますね。

まずは座った状態もしくは立った状態で背骨の延長線上に頭が置けないと、スイングの時だけまっすぐにしているつもりでも、なかなかできていない物です。

姿勢の矯正ベルトなどもあるくらいですからね。
胸を張って頭も真っ直ぐ、簡単なようでも難しいです。

逆にこの軸がしっかりとして来れば、マンブリと思われるくらいクラブを振り回してもボールの行き先は安定してきます♪

体の軸を真っ直ぐにする感覚、味わってみたい方は9月12日のシミュレーションゴルフイベントに遊びに来てくださいね(^_^)/
http://www.mikaprojects.net/event818/

 

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体幹とメンタルを鍛えてゴルフを上達するためのクリティカルパッティングヨガのレッスンが6月から始まりした!
ヨガの教えがどのようにゴルフに活きるのか、簡単に体験できるシミュレーションゴルフイベントを毎月開催しています。
詳細はこちら→http://www.mikaprojects.net/simulation201507/

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