何事にもやっぱり大切！一つのことに集中する
コアと意識を変えてゴルフ改革！
クリティカル パッティング ヨガ
クリティカル パッティング デザイナーの佐々木美香です。
今週に入って、以前からやろうやろうと思いながらなかなか手が付けられなかった仕事が進んで、良い気分で火曜日を過ごしています(^.^)
物事を進めるには一つのことに集中するってとても大切！と改めて思いました。
会社に勤めていたころは複数の仕事をいっぺんに行うのが当たり前、と思っていて、ITマネージャーだった私はパソコンのセットアップを2-3台同時に作業するというのが常でした。
でもヨガ修行で習ったのは
人間は一度には一つのことしかできない
ということ。
反論したかったのですが、
同時に複数の作業というのは一つの作業を短時間に次々と切り替えているだけなので消耗して疲れるだけで全く効率的ではない、
と言われて、納得しました。
今週仕事が片付いてきているのも、一つ一つ集中して終わらせているから♪
そうでなかったら作業中の物が増えるだけでスッキリしない週になるところでした(>_<)
ゴルフでも同じですよね。
ラウンド中に今からのショットに集中するのはもちろんですが、レッスンや練習で気を付けようという事も複数あると人間って処理しきれないんですよ。
一回に気を付けるのは一つだけ。
だから、ショットが乱れだしたら
手首のコックからあげて
クラブを開かないように気を付けて
腰をひねってと、順々にたくさん気を付けるのではなく、
体幹のひねりだけに意識を向けて
手や腰の位置は自動的に出来るものだと自分を信じて
思い切りよくスイングするとナイスショット～！
複数のことをいっぺんに直すのでなく、たった一つに集中すると他もタイミングがあって来るから不思議です(^.^)
体幹のひねりを感じる方法、まだ知らない方はミニセミナー付きのシミュレーションゴルフイベントにぜひ遊びに来てくださいね(^_^)/
今月追加でもう一回開催を企画中です♪
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コアと意識を変えてゴルフ改革！
クリティカル パッティング ヨガ
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