アーユルヴェーダからティーチャーズトレーニングへ


東京で少人数制&初心者大歓迎!のゴルフヨガとハタヨガレッスンを行っている、旅するヨーガインストラクターの美香です。

私がティーチャーズトレーニングに参加したシヴァナンダヨガに出会ったのは、なんとスリランカのバーベリンででした。
今思えば、人との出会いとそこから得る情報の不思議な流れの中にいました。

ヨガとアーユルヴェーダのリゾート・バーベリンでは、毎日ヨガのレッスン、お出かけツアー、レクチャーなどが無料で体験できます。
その中で参加した朝と夕方のヨガ、夕方の瞑想クラスがとても印象的でした。
ヨガと瞑想は不思議なもので、やればやる程もっと知りたいと思っていました。

そして何度目かのバーベリン滞在時に、インドのヨガリトリートに行ったことありますか~と滞在している方々に聞いてみたりしていました。
その時に、海外在住の日本人女性の方が、
シヴァナンダヨガっていうところにヨガバケーションで行ったらすっごく良かったから、ぜひ行って見て!
ヨガも環境もいる人もほんとに良いのよ~、
できれば1か月時間を取ってティーチャーズトレーニングがお勧めよ、
と教えてくれたのです。
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東京にもヨガセンターあるらしいよ、と聞いてはいたのですが、そこに行かずにティーチャーズトレーニングに申し込んでいました。
シヴァナンダヨガっていうものが何か全く知らない状態で、一度会っただけの人から聞いた評判だけで1か月の滞在を決めたと思うと無謀だなと思いますが、その人とはバーベリンのリピーターであるという共通の価値観があったのできっと大丈夫と思っていました。
バーベリンはスリランカに2つリゾートを持っていますが、リピートして選んだのは私も大好きなバーベリンビーチだったので。

インドに行ってみて、バーベリンのヨガはシヴァナンダもしくはシヴァナンダに近い流れでやっている先生が多い事がわかりました。
そしてシヴァナンダヨガはリラクゼーションが得意のとっても魅力的なアーサナで、行って正解でした!!!

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東京で少人数制で初心者大歓迎のレッスンを行っています。
どのクラスも入会金などかからずに1回からお気軽にご参加いただけます。

毎週木曜日11時から銀座で、月2回日曜日には区民センターです。
日曜日のレッスン、年明け初回は1月11日です。
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