シゴトの必需品!ステージ力


目指せ!シゴトもゴルフもデキるオンナ グリーンを舞台に誰よりも輝く!
クリティカル パッティング ヨガ

クリティカル パッティング デザイナーの佐々木美香です。

今日は大勢の前で自己紹介をする時に、きちんとこちらに注意を向けてもらって話に集中してもらうための、ステージ力アップセミナーで勉強をしてきました。
起業家や会社の幹部、人前でプレゼンする仕事の方など多くの方に必要な能力だと思いますが、このステージ力はメンタルと直結していて、ゴルフと共通の事と感じました。
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表現したいことを伝えるために

人前では思ったようにできない

大勢の前で話すのは緊張しますよね。
今日はセルフプロモーションと言って、1分間で自分の仕事内容を入れた自己紹介を、どうすれば相手の人に集中して聞いてもらい、話している内容がきちんと伝わるのか勉強をしました。

参加者全員がセリフは家で作成しているし、練習もしていきました。
でも人前に立つと練習と同じには行きません。
言葉がすぐに思い出せなかったり、言葉を思い出しながら目線が泳いだり、抑揚が無くなって棒読みになったり。

練習ではできることが本番では出来ない、どこかでも聞きますよね。
そう、ゴルフと同じ、これはメンタルが邪魔をしているのです。

ウォーミングアップ

今日の勉強ではまず始めに全員がセルフプロモーションを行い、大切なポイントを勉強後、ワークを行い、最後にもう一度セルフプロモーションという流れでした。
ポイントを学んだ後のワークでは、まずは体をほぐすことから行いました。

ゴルフでも一緒ですよね。ショットの前や緊張する場面では体をほぐす。

その後、姿勢をきれいに保ったり、声を出したり、体全体で表現することのワークをしました。

二つの隠れた柱

仕事をしている人ならだれでもと言っていいほど必要なステージ力、ここでも体幹とメンタルを鍛える必要性を感じました。

体幹を鍛えていると、自然に姿勢が良くなります。
姿勢が良いと深い呼吸ができ、胸が広がるので声の響きが良くなります。
メンタルが強ければ、緊張していながらも飲みこまれることなく、自分らしい空気感を作り出すことができます。

この二つの隠れた柱を持った上でセミナーに参加すると、ステージ力アップのポイントもすんなりと自分の中に入ってきます。
ポイントを学んでワークで体感すると、緊張が解けて来て、最後のセルフプロモーションでは、参加者全員がステージ力をアップ出来ていましたよ!

ゴルフ上達の努力でビジネス力もアップ

ということでわかるように、ゴルフが上達する体幹とメンタルのトレーニングが、ビジネス力のアップにもつながるということなんです!

私のセルフプロモーションはまだまだ改善の余地ありですが、昔は人見知りで人前で話すのが本当に苦手で仕方がなかったほど、とは思われなかったでしょう。
これも体幹とメンタルを鍛えたおかげです♪
どちらもまだまだ鍛えますけどね(^.^)

みなさんも人前で話すときは、体幹をしっかり使って、メンタルにじゃまさせないということを意識してみてくださいね(^_^)/

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クリティカル パッティング ヨガ

体幹とメンタルを鍛えてゴルフを上達するためのクリティカルパッティングヨガのレッスンがもうすぐ始まります!
詳細が決まりましたらブログでも紹介しますが、
フェイスブックでも常時アップしていますので、ぜひご覧ください(^.^)

クリティカルパッティングデザイナー
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